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崔玉涛谈婴儿辅食添加,完美解决宝宝辅食问题!

2017-06-05 10:51:10 作者:今日新闻网

辅食添加具有两方面的作用:

1)辅食中的营养素可以弥补单纯奶制品的不足

为了宝宝健康成长,最早添加的辅食应该与宝宝生长到4-6个月营养素需求有关,比如应添加富含铁的辅食。

2)训练宝宝胃肠道功能、咀嚼等生理功能

这个一定等到宝宝的磨牙长出后,否则咀嚼很难完成。

什么时候该添加辅食

辅食入手下手添加时间应为宝宝满4-6月期间,最早应从满4个月入手下手。辅食添加过早容易造成宝宝过敏、排便异常等问题。辅食添加也不可过晚,即使母乳特别很是充足,满6个月也要入手下手添加辅食。

注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。应鼓动勉励宝宝对饮食产生兴趣,千万不要强求宝宝的必须进食量,以避免造成宝宝的心理负担。

应该如何添加辅食

添加辅食的原则应该是循规蹈矩。辅食添加量的原则是循规蹈矩地增多。而辅食增加的指标则视宝宝的接受情况而定,而不是家长的主观意图。

1)满4个月的宝宝

婴儿营养米粉(就是纯米粉)是宝宝最佳的第一辅食,因为它的里面已强化了钙、铁、锌等多种营养素,这样宝宝就可获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。

米粉最好是在白天喂奶前添加,上下战书各一次,每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺),用温水和成糊状,喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后,立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱宝宝。

注意:每次进食都要让宝宝吃饱,这样才不会让宝宝养成少量多餐的进食习惯。在宝宝吃辅食后,再给宝宝提供奶,直到宝宝不喝为止。当然如果宝宝吃辅食后,不再喝奶,就说明宝宝已经吃饱。宝宝接受这个量后,可逐渐增加米粉。

2)满6个月的宝宝

米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约宝宝可以或许接受米粉2-3周后,可以加上少许菜泥。)

3)满7-8个月的宝宝

可入手下手加蛋黄、肉泥汤应该再晚些,以防过敏。

4)满10个月的宝宝

可以进行两顿完全辅食喂养。

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妈妈最关心的辅食添加6大问题1、鸡蛋黄是宝宝的第一辅食?

鸡蛋在婴幼儿生长发育过程当中确实有重要作用,但把鸡蛋黄作为目前宝宝的第一辅食,是特别很是不妥的。

研究表明,鸡蛋黄的营养成分其实不均衡,而且很容易引起宝宝过敏。4~6个月的宝宝肠胃还很虚弱,摄入鸡蛋黄也容易引起消化不良,继而影响到宝宝的发育。

☆对于进食及发育均良好的宝宝来说

家长可以将添加鸡蛋黄的时间推迟到8个月以后,而鸡蛋清要等到1岁后才能添加。

☆对于明确蛋黄过敏(食物回避+激发试验阳性)的婴幼儿来说

停止食用鸡蛋黄,至少6个月后,才能再次添加。

☆对牛奶蛋白过敏的宝宝来说

要严格地将添加鸡蛋黄的时间控制在8个月以后,这样可减少过敏发生的可能性。

注意:宝宝在8个月之后1岁之前,家长要给宝宝吃煮鸡蛋的蛋黄,因为煮熟的鸡蛋黄比较容易被消化吸收;满1岁以后,就能够给宝宝将全蛋烹制成鸡蛋羹喂养了。

2、宝宝应该多吃蔬菜少吃米粉?

很多家长认为宝宝即使少吃米粉,也不克不及少吃蔬菜,担心宝宝缺维生素、缺钙。所以,在每餐中,米粉只有1~2小勺,蔬菜至少占一半,另外还加了鸡蛋或肉。这样喂养看似能令宝宝胃口好,进食多,可体重增长缓慢,喂养效果其实不好。缘故原由是辅食中产生能量的成分不足。

婴儿饮食中最为重要的元素是宏量元素,即蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中碳水化合物的食物最易被宝宝吸收利用。一次进食中菜、肉占的比例过大,碳水化合物为主的主食过少(少于每次进食的一半),或者主食过稀,比如过稀的或面条,会导致碳水化合物摄入不足,以致能量不足,不利于宝宝体重增长。

所以,关注宝宝的营养均衡比单独强调宝宝多吃某种食物更重要。


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